足が遅くてもすぐに上達！走塁の極意！

こんにちは！みっつです！

皆さんはこんな経験ありませんか？

「練習前のベースランニング」

「練習後のベースランニング」

誰もがやったこと

のある練習だと思います。

正直こんな風に

思っていた方いませんか？

「こんな練習、意味あるのかよ」

「きついだけだしやりたくないなあ」

こんな風に思って練習している方

そのままの意識だと1点を争う

試合で負けます！

1つひとつの練習には必ず

何かしらの意味があるはずです。

その意味を理解せずに練習を

続けても上達していくことはありません。

皆さんは「機動破壊」

を知っていますか？

ただ走るだけでは機動力。

相手の精神を破壊するのが機動破壊。

すなわち、走らなくても相手の精神を

追い込んで嫌な気持ちにさせるのが機動破壊です。

2014年の健大高崎は甲子園だけで

26個もの盗塁を記録しています。

走塁ひとつで相手のリズムを

完全に崩し自滅させて勝つ。

走塁にはそんな力があります。

走塁はしっかり練習すれば

簡単に上達します。

今日は走塁上達のための

練習方法をご紹介します。

①

判断力を磨こう！

野球において判断力は非常に大切です。

次の塁は狙えるのか。

野手の肩はどうなのか。

相手チームの連携は

上手く取れているのか。

などを瞬時に判断しなければなりません。

迷ってしまったら戻りましょう。

一瞬の迷いが命取りです。

決めたら思い切って行きましょう！

②

ベースを思い切り蹴ろう！

ベースランニングをするうえで

一番、減速してしまうのがベースを

踏んで曲がる時です。

この時にしっかりとベースを蹴れていれば

最小限の減速で済みます。

思い切り蹴ることを意識して

練習してみましょう！

何か質問があれば

気軽に聞いてみてください！

ありがとうございました！